Tanaman kelapa merupakan tanaman serbaguna
karena hampir semua bagian tanamannya mulai dari buah, air, serabut, batok atau
tempurung, batang, daun, hingga akarnya dapat dimanfaatkan. Tanaman ini
biasanya ditanam berkelompok dalam area tertentu dan cukup jarang dijadikan
tanaman penghias halaman. Buah kelapa yang kita kenal umumnya berwarna hijau
dan pohonnya tinggi sehingga cukup sulit dipanjat. Namun ada satu jenis kelapa
yang pohonnya relatif pendek dan kulit luar buahnya berwarna kuning gading
sehingga kerap disebut kelapa gading.
Seperti kelapa pada umumnya buah kelapa
gading juga bisa dikonsumsi bahkan disebut-sebut memiliki rasa yang lebih manis
dan aroma yang lebih harum daripada kelapa ‘biasa’. Selain itu pohonnya yang
pendek dan warna buahnya yang menarik menjadikan tanaman ini kerap ditanam di
halaman atau pekarangan rumah sebagai tanaman hias. Buah kelapa gading juga
mengandung berbagai nutrisi penting sehingga dengan mengonsumsi buah ini tubuh
akan mendapat asupan nutrisi seperti manfaat
vitamin C, kalsium, asam folat, asam nikotinat, biotin, asam
pantotenat, dan riboflavin. Dengan berbagai nutrisi dan senyawa penting ini
konsumsi buah kelapa gading akan mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut
beberapa manfaat kelapa gading yang bisa didapatkan:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Salah satu kandungan vitamin yang cukup
tinggi pada buah kelapa gading adalah vitamin C sehingga dengan mengonsumsi
buah ini akan berdampak positif pada sistem kekebalan tubuh atau sistem imun.
Tubuh akan lebih terlindungi dan kebal terhadap serangan virus atau bakteri
penyebab penyakit. Kekebalan tubuh juga bisa ditingkatkan dengan manfaat
buah cupuacu, manfaat
ikan gindara, dan manfaat
remayung.
2. Baik untuk kesehatan tulang
Kesehatan tulang penting dipelihara agar
tetap sehat dan kuat sehingga aktivitas anda sehari-hari dapat berjalan lancar
dan terhindar dari berbagai penyakit yang menyerang tulang. Diantaranya dengan
mengonsumsi makanan kaya kalsium dan mineral penting lainnya seperti kelapa
gading, manfaat sumsum tulang sapi, dan manfaat
pete untuk tulang. Selain itu jangan lupa pula untuk berolahraga
karena ada banyak manfaat olahraga bagi tulang sehat dan
kuat.
3. Mencegah osteoporosis
Kandungan kalsium pada kelapa gading dapat
membantu mencukupkan kebutuhan kalsium tubuh sehingga terhindar dari
penyakit-penyakit tulang seperti osteoporosis yang membuat tulang menjadi
keropos dan rentan mengalami retak. Meskipun penyakit ini banyak diderita oleh
orang berumur atau yang sudah tua namun ada baiknya menjaga kesehatan tulang
sejak muda untuk meminimalisir penyakit ini. Selain melalui makanan
osteoporosis juga dapat dicegah dengan rajin berolahraga seperti manfaat
treadmill dan manfaat olahraga bola voli bagi kesehatan.
4. Baik untuk kesehatan jantung
Rajin mengonsumsi kelapa gading juga
berdampak positif bagi kesehatan jantung. Jantung menjadi lebih sehat dan
terhindar dari berbagai penyakit. Hal ini penting sekali mengingat jantung
sebagai organ vital pada tubuh manusia. Manfaat daun binahong untuk jantung dan manfaat alpukat untuk jantung juga
dikenal baik untuk memelihara kesehatan jantung.
5. Mencegah penuaan dini
Tidak hanya untuk kesehatan tubuh, manfaat
kelapa gading juga berdampak positif pada kecantikan dimana dapat mencegah
penuaan dini. Ya, meskipun menjadi tua adalah sesuatu yang pasti tetapi anda
tentu tidak mau mulai berkeriput di usia yang terbilang muda. Dengan rajin
mengonsumsi kelapa gading akan membuat anda terlihat awet muda. Penuaan dini
juga dapat dicegah tanaman herbal lain seperti manfaat daun kenikir untuk kecantikan dan manfaat daun murbei untuk kecantikan.
6. Melancarkan pencernaan
Pencernaan yang lancar dan sehat merupakan
kunci kesehatan tubuh sehingga makanan yang dikonsumsi dapat dicerna dan
diserap dengan baik oleh tubuh. Untuk itu dianjurkan mengonsumsi makanan sehat
yang dapat melancarkan pencernaan seperti kelapa gading, manfaat pisang kepok rebus, dan manfaat
jus wortel.
7. Menjadikan gigi lebih kuat
Asupan kalsium yang cukup sangat penting
untuk menunjang kesehatan gigi sehingga gigi kuat dan terhindar dari berbagai
penyakit. Kalsium dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan diantaranya
kelapa gading, manfaat susu, manfaat
sagu, manfaat sumsum tulang sapi, dan lain
sebagainya.
8. Mengatasi batu ginjal
Ketika ginjal menyaring kotoran dan zat-zat
racun dari dalam darah terkadang ada sisa kotoran tersebut yang tertinggal di
ginjal sehingga mengendap dan lama-kelamaan mengkristal menjadi batu ginjal.
Untuk mengatasi hal ini secara alami anda dapat mengonsumsi kelapa gading atau
tumbuhan herbal lain seperti manfaat
jahe untuk ginjal, manfaat kunyit untuk ginjal, dan manfaat
daun alpukat.
9. Aman dan baik bagi ibu hamil
Ibu hamil harus berhati-hati mengenai apa
yang ia konsumsi agar tidak berpengaruh buruk pada kesehatan diri dan janinnya.
Salah satunya adalah kelapa gading yang aman dan bermanfaat bagi ibu hamil.
Selain itu makanan lain yang juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil adalah manfaat timun suri untuk ibu hamil, manfaat telur bagi ibu hamil, dan manfaat daun singkong bagi ibu hamil.
10. Sebagai makanan diet
Diet pada dasarnya adalah pengaturan pola
makan dengan memilih makanan yang dikonsumsi serta jadwal makan yang tepat
sehingga kalori yang masuk ke tubuh seimbang atau lebih kecil dari kalori atau
energi yang dikeluarkan. Kelapa gading merupakan salah satu makanan yang tepat
dan dianjurkan bagi orang yang sedang diet. Selain menjaga pola makan
kesuksesan program diet juga ditentukan dengan rajin berolahraga seperti manfaat aerobik untuk menurunkan berat badan dan manfaat lari pagi untuk diet.
11. Anti diabetes
Penderita atau orang yang beresiko diabetes
sangat sensitif dengan kenaikan kadar gula darah sehingga mereka harus selalu
menjaga asupan makanan. Mereka harus menghindari makanan atau minuman yang
dapat menyebabkan kenaikan kadar gula darah. Diantara makanan yang bersifat
anti diabetes adalah kelapa gading, manfaat kopi untuk diabetes, manfaat daun kelor untuk diabetes,
dan manfaat daun sukun untuk diabetes.
12. Mencegah hipertensi
Penyakit hipertensi dapat menimbulkan
berbagai komplikasi penyakit berbahaya seperti serangan jantung, masalah pada
mata, masalah pada ginjal, aneurisma, hingga sindrom metabolik. Untuk itu
penting sekali mencegah timbulnya penyakit ini. Salah satu caranya dengan
mengonsumsi makanan sehat seperti kelapa gading, manfaat mentimun untuk hipertensi, manfaat mengkudu untuk hipertensi,
dan manfaat pisang rebus.
13. Mencerahkan kulit
Debu, polusi, dan sinar matahari dapat
membuat kulit menjadi kusam dan menghitam sehingga mengurangi penampilan anda.
Untuk itu diperlukan perawatan kulit baik dari dalam maupun dari luar.
Perawatan dari dalam dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan bernutrisi yang
baik bagi kulit seperti kelapa gading dan manfaat buah naga bagi kulit.
14. Baik untuk kesehatan rambut
Konsumsi buah kelapa gading yang kaya vitamin
dan mineral juga sangat baik untuk kesehatan rambut sehingga rambut menjadi
sehat dan terhindar dari kerusakan. Di samping itu tentu diperlukan juga
perawatan luar seperti manfaat keramas dan manfaat
creambath secara teratur.
15. Menjadikan rambut halus
Tidak hanya menjadikan rambut sehat konsumsi
kelapa gading juga dapat menjadikan rambut lebih halus sehingga lebih mudah
ditata dan meningkatkan penampilan anda. Jika menginginkan cara yang lebih
praktis maka anda bisa menggunakan produk perawatan rambut seperti manfaat
shampo olive untuk mendapatkan rambut halus dan lembut.
16. Peluang usaha
Dengan beragam manfaat kelapa gading bagi
kesehatan serta potensinya sebagai tanaman hias menjadikan tanaman ini sangat
potensial untuk dibudidayakan serta dijadikan ladang bisnis. Apalagi di zaman
internet dimana penjualan tidak terbatas secara fisik saja sehingga produk
berupa bibit kelapa gading bisa dipromosikan secara online ke seluruh dunia.
Bagaimana? Sangat bermanfaat dan potensial
bukan? Anda dapat mencoba menanam kelapa gading di halaman rumah sehingga rumah
terlihat cantik dan manfaat buahnya pun bisa anda dapatkan. Setelah itu jika
tertarik anda dapat mulai mencoba membudidayakannya sehingga menjadi peluang
usaha yang menjanjikan.
Sumber :
https://manfaat.co.id/manfaat-kelapa-gading