Siapa yang tidak suka dengan buah jambu?
Umumnya memiliki rasa manis, sedikit asam, dan segar sehingga menjadikan buah
ini sebagai buah wajib dalam adonan rujak. Apalagi jambu tergolong mudah
didapatkan dan cukup banyak tumbuh di sekitar kita. Ada beberapa jenis jambu
yang umum dikenal salah satunya jambu jamaika atau jambu bol. Dibandingkan
jambu air daging buah jambu jamaika lebih padat, tebal, dan lembut yang
dilapisi dengan kulit berwarna merah tua, kuning keungu-unguan, atau
keputih-putihan. Tidak hanya lezat dan segar jambu jamaika ternyata memiliki
banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat jambu jamaika atau manfaat jambu
bol yang bisa kita dapatkan:
1. Baik untuk kesehatan mata
Salah satu kandungan nutrisi pada jambu jamaika adalah vitamin A. Seperti
diketahui manfaat
vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata sehingga dengan
mengonsumsi jambu jamaika dalam porsi cukup dapat menunjang kesehatan mata dan
menghindarkannya dari berbagai penyakit atau gangguan kesehatan.
2. Melancarkan pencernaan
Kandungan manfaat serat pada
jambu jamaika berpengaruh positif pada sistem pencernaan. Rajin mengonsumsi
buah ini menyebabkan pencernaan menjadi lancar dan terhindar dari berbagai gangguan
pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.
3. Mencegah dan mengatasi diabetes
Meskipun memiliki rasa yang cukup manis namun konsumsi buah jambu jamaika
tidak berpengaruh buruk pada kadar gula darah. Justru konsumsi buah ini dapat
membantu menurunkan kadar gula darah sehingga baik sekali dikonsumsi oleh siapa
saja termasuk penderita diabetes. Selain jambu jamaika manfaat
bengkoang untuk diabetes dan manfaat buah
naga untuk diabetes juga kerap digunakan untuk mengatasi
diabetes.
4. Menurunkan demam
Jika anak atau anggota keluarga lain menderita demam maka jangan panik
dulu. Ada banyak tumbuhan obat di sekitar kita yang bisa digunakan untuk
menurunkan suhu tubuh salah satunya daun, biji, dan buah jambu jamaika.
Bahan-bahan ini dapat direbus dan diminumkan pada orang yang demam agar suhu
tubuhnya kembali normal.
5. Meredakan sariawan
Jambu jamaika juga mengandung manfaat vitamin C yang
cukup tinggi sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi sariawan. Jika anda
ingin yang lebih praktis maka anda dapat menggunakan manfaat albothyl atau manfaat tender care untuk
mengatasi sariawan yang sangat mengganggu.
6. Sumber energi
Manfaat jambu jamaika juga dapat dijadikan sebagai makanan sumber energi.
Kandungan manfaat
karbohidrat yang dimilikinya menjadikan perut terasa kenyang
dan menambah cadangan energi tubuh untuk beraktivitas sehari-hari.
7. Baik untuk kesehatan kulit
Konsumsi jambu jamaika yang mengandung vitamin C dan A merupakan kombinasi
baik bagi kesehatan kulit. Kulit memerlukan keduanya agar tetap sehat dan
terlihat cantik. Kulit yang cantik dan sehat juga bisa didapatkan dengan
menggunakan beberapa jenis buah lain seperti manfaat anggur dan manfaat strawberry.
8. Mengatasi rasa gatal
Meskipun rasa gatal adalah hal yang lumrah dan pernah dialami oleh
kebanyakan orang namun tetap harus dicarikan obatnya agar tubuh terasa nyaman.
Bagian akar dari jambu jamaika dipercaya dapat membantu mengatasi rasa gatal.
Caranya dengan menghaluskan akar tanaman jambu jamaika kemudian diaplikasikan
pada bagian tubuh yang terasa gatal.
9. Melembabkan kulit
Bagian daun dari jambu jamaika khususnya yang masih muda dapat diolah
menjadi jus dan dikenal bermanfaat melembabkan kulit. Ini merupakan salah satu
bahan alami untuk melembabkan kulit disamping bahan-bahan alami lain
seperti manfaat
minyak zaitun untuk wajah dan manfaat tomat
untuk kulit dan kecantikan.
10. Meredakan nyeri haid
Air seduhan atau rebusan dari akar tanaman jambu jamaika juga dapat
dimanfaatkan untuk meredakan nyeri haid. Ini dapat menjadi alternatif
jika manfaat bunga
begonia atau manfaat biang kunyit yang
dikenal juga dapat meredakan nyeri haid sulit anda dapatkan.
Itulah diantara manfaat jambu jamaika yang sangat baik untuk memelihara
kesehatan dan mengatasi berbagai penyakit. Oleh karena itu ada baiknya tanaman
ini anda tanam di sekitar halaman rumah sehingga ketika dibutuhkan bisa
langsung diambil. Halaman rumah menjadi asri dan kesehatan keluarga pun
terpelihara.
Sumber : https://manfaat.co.id/manfaat-jambu-jamaika