Tips Agar Gigi Tetap Putih Meski Suka Minum Kopi

Meskipun dianggap sebagai salah satu minuman yang bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, kopi juga bisa memberikan kerugian, khususnya dalam hal membuat gigi menjadi lebih kuning jika kerap dikonsumsi. Beruntung, pakar kesehatan menyebutkan bahwa ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk tetap menjaga warna gigi tetap putih meskipun suka minum kopi seperti sebagai berikut

Banyak minum air putih
Banyak minum air putih bisa mengendalikan asam perut dan mencegah gigi mengalami noda kuning yang disebabkan oleh kopi. Selain itu, mengingat kopi termasuk dalam minuman diuretik atau penguras cairan di dalam tubuh, maka banyak minum kopi akan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Mengunyah permen karet
American Dental Association Seal menyebutkan bahwa mengunyah permeh karet rendah gula sekitar 5 menit setelah minum kopi akan memperbanyak produksi ai rliur yang bisa menetralkan asam dan mencegah timbulnya plak atau noda dalam gigi.

Tidak langsung menyikat gigi setelah minum kopi
Selain kopi, rokok juga bisa membuat gigi menjadi kekuningan. Demi mencegah gigi berubah warna, pakar kesehatan menyarankan setiap orang menunggu setidaknya satu jam setelah minum kopi untuk menyikat gigi demi menetralisir asam pada gigi.

Memakai sedotan saat minum kopi
Memang, meminum kopi panas dengan sedotan akan mengurangi kenikmatannya. Namun, hal ini ternyata cukup efektif menurunkan resiko perubahan warna gigi akibat dari kandungan di dalam kopi.

Memakai floss atau benang gigi
Benang gigi kerap kali dipakai untuk membersihkan sela-sela gigi dari berbagai sisa makanan yang sulit untuk dijangkau oleh sikat gigi. Yang tidak disangka adalah, penggunaan benang gigi ternyata bisa membantu membersihkan plak atau noda yang ada diantara gigi yang tentu akan menurunkan resiko perubahan warna akibat dari kebiasaan minum kopi.

Sumber : http://doktersehat.com