Dikutip
dari bukunya yang berjudul 'Fit Teen's Diary', Jansen menuturkan bahwa es batu
hanya dibuat dari air putih yang didinginkan. Maka dari itu, sudah bisa
dipastikan air putih dingin maupun es batu tidak mengandung kalori, sehingga
mengonsumsinya juga tidak memicu kegemukan.
.
Yang perlu dijadikan perhatian bukan suhu dari minuman, tapi tambahan bahan makanan termasuk gula dan pengawet. Bahan-bahan inilah yang dianggap Jansen justru bisa memicu berat badan jadi naik.
.
"Mitos ini terbentuk karena banyaknya minuman-minuman dingin seperti es teh manis atau es campur yang mengandung tinggi gula, tapi yang disalahkan malah es batunya," imbuh Jansen.
.
Jika ingin mengonsumsi air dingin atau es batu, selain tambahan lain seperti gula dan pemanis, hal lain yang perlu diperhatikan adalah kualitas dari air putih itu sendiri. Jansen menyebutkan, akan menjadi masalah lain seperti diare jika es batunya terbuat dari air mentah.
.
Yang perlu dijadikan perhatian bukan suhu dari minuman, tapi tambahan bahan makanan termasuk gula dan pengawet. Bahan-bahan inilah yang dianggap Jansen justru bisa memicu berat badan jadi naik.
.
"Mitos ini terbentuk karena banyaknya minuman-minuman dingin seperti es teh manis atau es campur yang mengandung tinggi gula, tapi yang disalahkan malah es batunya," imbuh Jansen.
.
Jika ingin mengonsumsi air dingin atau es batu, selain tambahan lain seperti gula dan pemanis, hal lain yang perlu diperhatikan adalah kualitas dari air putih itu sendiri. Jansen menyebutkan, akan menjadi masalah lain seperti diare jika es batunya terbuat dari air mentah.