Jahe
sudah sangat terkenal di berbagai belahan dunia karena khasiatnya yang sangat
baik untuk kesehatan tubuh. Jahe mengandung sifat anti inflamasi dan
antigastric yang sangat baik untuk tubuh khususnya pencernaan. Sedangkan sifat
thermogenik dalam jahe akan meningkatkan metabolisme tubuh untuk pembakaran
lemak. Sementara jeruk nipi juga menjadi jenis buah sitrus terbaik yang sangat
sering digunakan untuk menurunkan berat badan. Kandungan vitamin C tinggi dalam
jeruk nipis ampuh dalam mengeluarkan
racun dalam tubuh sehingga jika dikombinasikan dengan
jahe akan menghasilkan obat alami mujarab untuk mengatasi berbagai masalah pada
tubuh. Berikut ini adalah beberapa dari sekian banyak manfaat jahe dan jeruk
nipis yang harus anda ketahui.
1. Meningkatkan Kesehatan Saluran Cerna
Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat anti
inflamasi dan juga anti bakteri. Sementara dalam jeruk nipis memiliki kandungan
flavonoid yang semuanya ini sangat baik untuk merangsang sistem pencernaan,
mengatasi masuk anginsekaligus
meningkatkan sekresi sistem pencernaan jadi lebih baik.
·
Iris 1 ibu
jari jahe atau bisa juga di parut dan seduh dengan air panas selama 5 menit.
·
Tambahkan
dengan perasan jeruk nipis lalu minum selagi masih hangat.
2. Mencegah Impotensi
khasiat selanjutnya dari jahe campur jeruk nipis
adalah untuk mencegah terjadinya impotensi pada pria dengan cara mengkonsumsi
minuman ini secara teratur.
·
Parut 2
rimpang jahe lalu seduh dengan air panas.
·
Tambahkan
dengan perasan 1 jeruk nipis dan 1 kuning telur ayam kampung.
·
Tambahkan
sedikit madu untuk rasa manis dan juga sedikit lada lalu minum sebanyak 1 kali
seminggu secara teratur.
3. Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi air jeruk nipis dan jahe setiap pagi sebelum
sarapan sangat baik untuk mengurangi keinginan tubuh dalam mengkonsumsi kalori.
Kombinasi kedua bahan ini sangat baik diminum secara rutin untuk menurunkan
berat badan dalam waktu yang cepat.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Campuran jahe dan jeruk nipis menghasilkan kandungan
yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk
melawan berbagai penyakit yang menyerang tubuh.
5. Membersihkan Darah
Perasan air jeruk nipis yang dicampur dengan jahe
efektif dalam mengeluarkan limbah racun metabolisme tubuh beserta dengan racun
sehingga darah akan semakin bersih jika mengkonsumsi minuman ini secara
teratur.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Selain bisa digunakan untuk mengatasi berbagai
penyakit dalam tubuh, kombinasi jeruk nipis dan jahe juga sangat baik untuk
menjaga kesehatan kulit. Kalori berlebihan di dalam tubuh akan lebih mudah
dibuang sekaligus membakar lemak lebih banyak. Sedangkan kandungan vitamin C dan
antioksidan tinggi berguna untuk solusi kecantikan kulit.
7. Mengatasi Mual
Jahe memiliki bahan aktif kuat yakni zingiber yang
ampuh untuk menghilangkan patogen bakteri perut penyebab gangguan pencernaan
seperti solusi maag dan
mengatasi mual. Sedangkan jeruk nipis baik untuk mengatasi gangguan pencernaan,
mengatasi mulas dan juga mual.
8. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Jeruk nipis dan lemon sangat baik untuk meningkatkan
konsentrasi dan menenangkan sekaligus menyehatkan otot dan saraf,
memperbaiki mood sehingga bisa berpikir dengan lebih jernih. Sementara sumber
antioksidan didalamnya berguna untuk mengatasi penyakit alzheimer dan demensia.
9. Menjaga Kesehatan Rambut
Secara terpisah, jeruk nipis dan jahe juga sudah sejak
lama digunakan secara topikal untuk merawat dan mengatasi berbagai masalah
rambut. Sedangkan saat dikonsumsi secara bersamaan, kedua bahan ini mengandung
vitamin A dan C yang sangat tinggi sehingga ampuh untuk mengurangi ketombe dan
memberikan tampilan rambut sehat secara menyeluruh.
10.
Mengontrol Diabetes
Kombinasi jahe dan jeruk nipis sangat baik untuk
mengatur gula darah dan mengoptimalkan pelepasan insulin serta gula darah di
dalam tubuh yang sangat penting untuk penderita diabetes. Lonjakan gula darah berbahaya
bisa dicegah dengan cara mengkonsumsi minuman ini dengan teratur.
11.
Meredakan Rasa Sakit
Sifat anti inflamasi yang ada dalam jahe dan jeruk
nipis tidak hanya ampuh mengatasi pembengkakan dan iritasi, namun juga bersifat
analgesik sehingga bisa mengurangi rasa sakit dalam
tubuh sepeti kram saat menstruasi, selesai operasi dan mengalami penyakit
tertentu.
Manfaat jahe dan jeruk nipis bisa dikonsumsi setiap
hari khususnya pagi hari sebagai minuman kesehatan di saat sakit maupun tidak
agar kondisi tubuh tetap selalu dalam keadaan yang prima dan memperkuat sistem
imun tubuh secara alami.
Sumber
: https://manfaat.co.id/manfaat-jahe-dan-jeruk-nipis